Количество просмотров статьи : 1 728

Как избежать после праздничную депрессию? | help-zarabotok.ruБольшинство людей испытывают после праздничную депрессию! Сегодня мы разберемся с вопросом почему это происходит и найдем ответ на вопрос, как избежать после праздничной депрессии?

Если Вы читаете данную статью на моем блоге уже после 12 января, то наверняка Вы уже испытали на себе после праздничную депрессию. Если в момент прочтения не наступил понедельник 12 января, то Вам повезло, Вы уже будете знать что нужно делать для того, чтобы не впасть в после праздничную депрессию.

Новогодние праздники уже закончились, и совсем скоро всем снова выходить на работу (12 января 2015 года). Надеюсь Вы ознакомились со статьей "Поздравительная открытка on-line" в которой было произведено описание весьма интересного сервиса по созданию и отправки поздравительных открыток. Если нет — то очень рекомендую, ведь 2015 год только начался и праздников еще очень много впереди.

Давайте представим, что уже все новогодние праздники прошли и Вам завтра нужно идти на работу… И у большинства наверное вот такое выражение лица "Не хочу идти на работу!"

Как избежать после праздничную депрессию? | help-zarabotok.ru

«Ужас», «Кошмар», «Жесть» и т.д. Наверняка у Вас возникают именно такие внутренние ощущения, не правда ли? Наверняка у большинства людей происходит нечто подобное. А почему? Да потому, что ученными уже давно доказано, что такое состояние характерно для большинства людей и особенно для тех, кто постоянно испытывает на своей работе стресс!

Сегодня постараемся найти ответы и решения, как избежать после праздничную депрессию. Ведь для многих из нас это действительно является грандиозной проблемой!

После праздничную депрессию люди испытывают именно тогда, когда закончились праздники (или отпуск). Почему так происходит?

Достаточно частое явление – полная опустошенность после завершения праздников (отпуска). Это является следствием того, что пока Вы отдыхали на море, в горах или с друзьями, Вы чувствовали себя иначе, чем обычно. Все было новым, необычным, веселым. Ваш организм перестроился и теперь готов воспринимать «новую жизнь».

Но, вот досада, все закончилось и Вы снова дома в привычной обстановке. И вот здесь может случиться выплеск всей накопившейся усталости. Ведь Вы вернулись оттуда, где каждый день обещал новые приключения и невероятные события! А дома – все как обычно.

Ученными давно уже доказан тот факт, что 40-50% всех людей весьма болезненно переносят возвращение на привычную работу после продолжительного праздника (отпуска). И у одних людей появляется бессонница, у других резко подскакивает давление, ну а некоторых появляется расстройство желудочно-кишечного тракта. И, конечно же, большая часть людей впадает в затяжную депрессию. Кстати говоря, специалисты называют 3-й понедельник января самым депрессивным днем в году!

Как избежать после праздничную депрессию? | help-zarabotok.ru

Теперь, я уверен, Вы согласитесь с тем, что написано выше. Но, возникает вопрос – а как же избежать после праздничную депрессию? Давайте вместе попробуем ответить на этот вопрос. Жду Ваших ответов в комментариях после статьи. Поверьте, это существенно поможет и Вам, и тем людям, которые действительно попали в данную ситуацию и не знают, как из нее выбраться.

Как избежать после праздничную депрессию?

1 совет: Возвращайтесь заранее.

Как избежать после праздничную депрессию? | help-zarabotok.ruКрайне желательно, чтобы Вы «вернулись» после праздников (отпуска) заранее, хотя бы за 1-2 дня. Большинство пытаются «урвать» от праздников по максимуму. Например, планируют отдых так, чтобы в воскресенье попасть домой, а в понедельник уже сразу на работу. Это крайне не правильный подход!

Усталость и стресс, которые могут появиться во время отдыха, усугубляются еще и усталостью от дороги домой. А отдохнуть организму от всего этого оказывается и некогда! Утром, возможно даже не выспавшись, Вы приходите на работу, и после праздничная депрессия гарантированно Вас ждет, да еще и спать очень хочется.

2 совет: Не нужно «сворачивать горы»

Как избежать после праздничную депрессию? | help-zarabotok.ru

Многие люди в первый рабочий день хотят сделать все и сразу! Постарайтесь в первые дни выполнять свои обязанности поменьше. Нет необходимости браться сразу за все дела, даже если Вам обещают за это доплатить. Нужно войти в привычную колею медленно и постепенно, иначе переутомление Вам гарантированно! И крайне важно не планировать в первые дни после отдыха принятие важных решений.

3 совет: Определиться и поставить конкретные цели на 2015 год.

Как избежать после праздничную депрессию? | help-zarabotok.ru

Если у Вас отсутствует ясность и конкретность своих целей и желаний, то вот Вам еще одна причина апатии к своей работе. Но это легко исправить. Нужно честно определить для себя то, где Вы сейчас находитесь (точку А), и то, чего Вы хотите достигнуть (точка В). Дальше Вам просто необходимо делать те действия, которые постепенно приблизят Вас к точке В.

Маленькое дополнение – не нужно ставить себе цели такого вида: у меня сейчас очень мало денег и я ничего не хочу делать, но я к 2016 году стану долларовым миллионером. Друзья, это полный бред! Ставьте реальные цели, которых Вы в состоянии достичь!

4 совет: Не нужно подавлять те перемены, которые чувствуются внутри.

Как избежать после праздничную депрессию? | help-zarabotok.ru

Возвращаясь после отдыха, Вы чувствуете себя немного изменившимися. И поверьте – это же замечательно и всегда к лучшему. Если Вы чем-то недовольно, то это является хорошим стимулом что-то изменить или улучшить. Например, построить свой режим дня таким образом, что бы высыпаться. Начните делать зарядку или пробежку по вечерам. Запишитесь на курсы танцев, если Вы ранее об этом мечтали.

Одним словом,  нужно сделать что-то такое, что улучшить Вашу жизнь, и позитивная энергия, накопившаяся за время отдыха (отпуска), не пропадет впустую!

Подведем итоги: В завершении статьи еще раз рекомендую Вам придерживаться этих простых советов, и Вы гарантированно больше не почувствует, что праздник был и вдруг, совсем неожиданно, закончился! Удачи Вам и хорошего настроения на весь 2015 год!

Полезная статья? Тогда поделитесь ею в социальных сетях и оставьте свой комментарий!

Немного юмора никогда не помешает!
— Вот это от усталости, это — от нервного напряжения, а это — от депрессии.
— Спасибо, доктор, спасибо… А у Вас, кроме водки, ничего нет?
———————————————————————————

Приходит мужик к психотерапевту:
— Доктор, помогите, у меня депрессия. — А вы попробуйте с головой окунуться в работу.
— Так я же гинеколог…
———————————————————————————
Психолог — блондинке:
— Выкиньте из жизни всё тёмное и депрессия пройдёт.
Дома она выкинула два чёрных бюстгальтера и шесть комплектов тёмного постельного белья.

С уважением, Александр Жук, автор блога Бизнес в Интернете.

P.S. И не забываем заглядывать на страничку "Продукт Недели". Еженедельное обновление проверенных курсов! Может быть там то, что Вы так долго искали! Сморите, выбирайте, применяйте и зарабатывайте!!!

P.S. В следующей статье Вас ожидает "Что такое обучающий курс?" Подписывайтесь на обновление блога, чтобы быть всегда в курсе! Делитесь информацией в социальных сетях!


     Буду признателен, если воспользуетесь кнопочками:



Понравилась статья? Поделились информацией в соцсетях?


Не хотите ничего пропустить?

Нажимая кнопочку "Хочу получать новости" Вы автоматически соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Прежде чем оставить/ответить на комментарий ознакомитесь пожалуйста с правилами комментирования ==>ЗДЕСЬ


8 комментариев: Как избежать после праздничную депрессию?

  • Ростислав говорит:

    Спасибо Александр за своевременную информацию. Не зря я Ваш подписчик! Думаю для многих это "больная" тема. Как только представлю что в понедельник на работу! А советы в статье действительно простые и выполнимые.

    • Жук Александр говорит:

      И Вас спасибо Ростислав за отзыв. действительно все это так, но вместе мы можем помочь друг другу. Что-то мне подсказывает, что Вы обязательно последуете советам из статьи и у Вас в этом году точно не будет после праздничной депрессии.

  • сидор7 говорит:

    Что то нет у меня депрессии!?Иду завтра на работу с желанием!Увижу коллег,цветы и кошачью семейку.Те поди уж заскучали.Я имею в виду кошаков.Папа Тиша,мама МамАнька,дочка Блэка.Так зовут потому что чёрная.Аж пятки и те!За ними конечно ухаживают все эти дни,дежурно вахтовая служба,но говорят скучают.Куча цветов.Вот за ними ухаживают хуже,т.к. они есть не просят!А так за каникулы смотались к сыну в гости в Норвегию, г.Берген.Повезло что билеты успели купить ещё до падения рубля.Но вот там уже счёт по курсу.Но всё равно развеялись!

    • Жук Александр говорит:

      Поздравляю. У меня тоже нет после праздничной депрессии, так как уже с 1-го числа я в сети! Но ведь многие люди ощущают на себе после праздничную депрессию, вот по-этому и решил написать статью с маленькими, но довольно значительными советами!

  • Василий говорит:

    Александр
    Я Ваш подписчик Данная тема показалась мне интересной Хоть и нету у меня депрессии после праздничной Решил я этот вопрос еще лет пять назад После того как у шел с постоянной работы на земле Пристал работать на зарплату или как там за зарплату уже забыл Вспоминаю те дни и грущу вообще не хотел ходить на работу не до праздников не после праздников Работаю на себя занимаюсь любимым делом
    Цитирую Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни.
    Конфуций
    Может проста стоит пересмотреть сои приоритеты проста на 2015 год и все

    • Жук Александр говорит:

      Спасибо Василий за подробный отзыв. Полностью согласен с приведенной цитатой. И в последующих статьях в этом году постараюсь дать Вам еще много полезного материала.

  • Svetlana Duban говорит:

    К счастью на работу не хожу. Работаю дома за компьютером. Но даже и на эту, любимую работу иногда после хорошо проведенного дня возвращаться лень. Согласна, что если сделать что-то такое, что улучшит нашу жизнь, то намного легче будет смягчить после праздничную депрессию…

    • Жук Александр говорит:

      Да, Светлана, человеческую лень сложно побороть, но можно! Уверен, что данная статья поможет многим избежать состояния после праздничной депрессии!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

[popuppress id="6486"]
Забирайте мою книгу!
Как правильно выбрать обучающий курс!
В Н И М А Н И Е !!!
Мои обзоры курсов Продукт Недели!
Лучший хостиннг, смотрите!

Лучший курс месяца!!!
Лучший курс месяца!
Давайте дружить в соц. сетях!
Мой канал в You Tube
Группа ВКонтакте

Последние комментарии
Жанна, если Акмарал захо...
Правильно! Почаще заходи...
Спасибо, Александр. Тоже ...
Акмарал, Доброго времени...
Акмарал, СПАСИБО за прав...
Анатолий, увы - не все ста...
Людмила, здравствуйте! В...
Боже,ну как можно быть та...
Анатолий, а Вы когда приш...
Надо быть совсем недалек...
Людмила. все работает и о...
Здравствуйте Александр, ...
Владислав, ну это же здор...
Ксения, инструкция по во...
Катя, инструкция по возв...
Марина спасибо за добрые...
Здравствуйте , хотел ска...
деньги можно вернуть?...
Здравствуйте, я тоже поп...
Здравствуйте!Сегодня и м...
Иван, мне тоже хочется по...
Спасибо!...
Саша, здравствуйте! Саш...
Спасибо за поздравления ...
Спасибо!...
Дай бог здоровья и благо...
Спасибо!...
Спасибо большое за поздр...
Спасибо!...
Спасибо!...
Р Е К О М Е Н Д У Ю
Курс Недели по Заработку